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Reseña del editor A lo largo de más de dos décadas, el Dr. Ludwig ha estado al frente de la investigación sobre el control del peso. Sus innovadores estudios muestran que comer en exceso no te hace engordar, sino que es el proceso de engordar lo que te hace comer de más. Esto pasa porque las células grasas juegan un papel clave al determinar cuánto peso ganas o pierdes. Las dietas bajas en grasa actúan en tu contra, ya que provocan que las células grasas se autoabastezcan con más calorías, dejando muy pocas para el resto del cuerpo. Esta «grasa hambrienta» activa una peligrosa reacción en cadena que te deja siempre con sensación de hambre, a la vez que tu metabolismo se hace más lento. Recortar calorías sólo empeora la situación, creando una lucha entre la mente y el metabolismo que estamos destinados a perder, y al final acabas ganando peso, aunque comas menos. Olvídate de las calorías. Olvídate de los antojos. Olvídate de estar a dieta. ¡Siempre tengo hambre! revela una nueva y liberadora forma de calmar el hambre y perder peso para siempre.Tapa blanda=464 páginas. Editor=Cupula (7 de febrero de 2017). Colección=Salud. Idioma=Español. ISBN-10=844802298X. ISBN-13=978-8448022983. Valoración media de los clientes=3.0 de un máximo de 5 estrellas 2 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonCocina, bebida y hospitalidad=nº17.328 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 335 en Libros > Hogar, manualidades y estilos de vida >.Demasiado rollo para nada, desilusionada. Se repite lo mismo demasiadas veces para llegar siempre a lo mismo té aburre desde el principio y sobre todo desanima. Este libro derrumba algunos mitos sobre la nutricion. Leerlo me ha ayudado enormemente, no solo a perder peso y sentirme con mas energia, sino tambien a disfrutar de una alimentacion mas saludable y variada.
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